怀孕期间要注意哪些----山西金领伟业母婴保健服务有限公司服务部建议：怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一件件细碎的小事连接的，孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，都需要注意以下几点的运动原则：

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等； 2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目； 3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时； 4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；

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